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军训攻略—让我们一起优雅的晒黑

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军训攻略—让我们一起优雅的晒黑

  • 来源:
  • 发布时间:2019-08-25
  • 浏览次数:57

摘要:石家庄通达铁路中等专业学校是经石家庄市教育局批准成立的一所石家庄铁路专业学校,设有多个铁路相关专业,实训设备齐全,师资力量强大,是同学的首选院校。联系电话:0311-86121158

盼望着,盼望着

开学的日子终于要来了

又有一帮可爱的“准”通达人

即将踏入石家庄通达铁路学校的校园

开始他们美好的旅行

最好的铁路学校

一年一度的军训

又将在石家庄通达铁路学校拉开帷幕

军训内容到底有哪些

军训必需品你都备齐了吗

别急别急

这就为你献上一份“军训攻略”

       在进入正式开学之前新生都要进行为期较长的军训,军训是为了提高学生的政治思想,增强学生的身体素质。军训一般以班级为单位,这样可以营造一个很好的团队氛围,可以增进同学之间的感情,对以后的学习生活有很大帮助。下面,就为大家推荐一些对军训有帮助的攻略。

最好的铁路学校

       1.军训时由于阳光的长时间照射,会有大量汗水流出来,所以要随身携带面巾纸进行擦拭。对于怕晒的人群最好是涂抹适量的防晒霜,减少阳光与皮肤的直接接触,因为汗水会冲散防晒霜随意要增加涂抹的频率。

       2.一定要选择质感柔软的鞋垫。军训长时间站立会对脚步造成不适感,软的鞋垫可以减缓疼痛。如果有野营拉练的项目推荐在鞋里垫上一层卫生巾不要觉得害羞,它可以对脚部有一个很好的保护。

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       3.夏天天气炎热,强烈推荐买一个小型的喷雾瓶里面装上凉水。感到炎热时对着脸部有一定距离喷几下,水雾会带来清凉,注意不要用手擦干让其自然风干,这样可以让凉爽感保持一段时间。

       4.反复清洗军训时穿的衣物,经过一天的训练衣服上会留有大量的汗液。夏天气味容易挥发会很难闻,同时还会加速细菌的滋生所以要注意清洗,勤换衣物可以使身体保持一个较为干燥的状态。

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       5.早餐一定要吃,军训会耗费大量体力,早上补充充足的能量才能有充沛的精力。注意尽量少吃粥和牛奶等液体食物,训练时有着严格的秩序不能够随便上厕所,所以要避免水分的排出。

       6.对于喜欢化妆的女生来说军训是一件困难的事,为了防晒要涂许多防晒霜,这样就抹不了其他的化妆品了。这时候要尽量克制住自己,军训场不是走秀的地方,你最好只抹一点散粉,抹得太多汗水会破坏妆容。

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       7.午餐是尤为重要的一餐,它是衔接上下午训练的节点。午餐一定要吃但是要控制好量,如果吃得太多会不好消化,身体会产生疲倦感行动不便,会对下午的训练造成困扰,如果实在觉得饿可以带上几块巧克力补充能量。

       8.对于戴眼镜的学生,建议训练时最好不要佩戴,汗水会使眼镜不断脱落。眼镜的边框会使皮肤在军训完后留下印记很不美观。进行跑步跳远等活动时,眼镜可能会掉落,训练就很快被打断,在心理上也会带来烦躁感。

       以上就是给大家分享的一些军训攻略,希望对大家有用。

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祝大家军训天天都要站军姿

每天都是炎热的大晴天

祝大家开心的度过军训时光!

军训虽苦

但确实是你一生都难忘的经历

烈日之下

用汗水诠释青春

训练场上

用意志筑起风采

军训是一场意志之间的对垒

也将会是你在石家庄通达铁路学校中一段难忘的回忆。

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